Full Body Flexibility

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描述

Full Body Flexibility

Develop flexibility balance and strength for improved performance on the athletic field in fitness class and in daily life. Premier fitness instructor and author Jay Blahnik blends the best of yoga Pilates martial arts and sport training to create stretching sequences that can be used for warm-up cool-down and challenging fitness workouts.
  • Fruugo ID: 343469163-752565352
  • ISBN: 9780736090360

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